Breathwork Journeys
Atme dich zurück zu dir.
Du funktionierst. Du bist für alle da. Aber wann bist du wirklich mal bei dir?
Breathwork Journeys sind deine Einladung, raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper zu kommen. Mit jeder Session stärkst du dein Nervensystem, löst gespeicherte Spannungen und verbindest dich mit der Kraft, die längst in dir da ist. Diese Reisen sind intensiv. Echt. Und heilsam. Du musst nichts leisten – nur atmen. Ich begleite dich.
Tiefe Verbindung zu dir selbst
Spür, was wirklich da ist – ohne Masken und Ablenkung.
Verarbeitung von Stress & Emotionen
Befreie dich von alten Mustern und innerem Druck.
Kraftvolles, reguliertes Nervensystem
Dein Atem ist dein Anker – immer da, immer verfügbar.
Was erwartet dich bei einer Breathwork Journey eigentlich?
Vielleicht bist du gezielt hierher gekommen, weil du zum ersten Mal an einer Breathwork Journey teilnehmen möchtest. Vielleicht bist du zufällig hierher gekommen und jetzt einfach neugierig, kannst dir aber noch nicht so viel unter dem Begriff ``Breathwork Journey`` vorstellen.
Breathwork Journey – was ist das eigentlich?
Eine Breathwork Journey ist mehr als eine Atemübung.
Es ist eine tiefe, transformierende Erfahrung mit deinem Atem – emotional, körperlich, energetisch.
Du folgst deinem ganz eigenen Rhythmus, lässt los, was nicht mehr zu dir gehört, und kommst dir selbst wieder ein Stück näher.
Die Reisen haben unterschiedliche Schwerpunkte und haben trotzdem immer den gleichen Ablauf:
Ankommen
Du kommst an - im Raum und bei dir. Du richtest dir deinen Platz, deinen Raum ein, damit du dich gut auf die Reise mit deinem Atem machen kannst.
Verstehen & Fühlen
Wir eröffnen das Thema der Reise und stimmen uns (und unser Nervensystem) auf die Breathwork Journey ein.
Breathing
Du gehst auf deine Atemreise – etwa 60 Minuten tief begleitet, sicher gehalten, ganz bei dir.
Integration
Nach der Reise nimmst du dir Zeit zum Nachspüren – mit Journaling, in Stille oder, wenn du magst, dem Sharing Circle.
Und danach?
Manche Breathwork Journeys wirken lange nach.
Manchmal zeigen sich Themen, die näher betrachtet werden wollen – in Ruhe, mit Raum, mit Begleitung.
Wenn du das Bedürfnis hast, etwas aufzufangen, zu verstehen oder weiterzuführen, bin ich da. In einem geschützten 1:1-Rahmen begleite ich dich dabei, tiefer zu schauen, neue Perspektiven zu entdecken und das, was sich zeigt, zu integrieren.
Vielleicht spürst du auch den Wunsch, tiefer zu gehen – raus aus dem Alltag, rein in die Natur, in Verbindung.
Dann könnten auch meine Retreats & Specials etwas für dich sein.
Stimmen meiner Kundinnen und Kunden
Ich liebe es, Atemreisen anzuleiten.
So viel Herzblut fließt in die Musikauswahl, die Themen, den Aufbau jeder einzelnen Reise.
Es hat noch keine Session gegeben, nach der ich nicht erfüllt war – voller Demut für das, was sich zeigen durfte, und voller Dankbarkeit für das Vertrauen, die Offenheit und die tiefe innere Arbeit meiner Teilnehmer:innen.
Hier findest du ein paar Eindrücke von Menschen, die schon mit mir geatmet haben.
Vielleicht ist auch deine Stimme bald dabei.