Burnout-Prophylaxe

Für Unternehmen, die nicht erst handeln, wenn es zu spät ist.

Burnout beginnt nicht im Kalender – sondern im Nervensystem.

Viele Maßnahmen zielen auf „weniger Stress“ – dabei fehlt oft der Zugang zur tatsächlichen Ursache:
Ein dysreguliertes Nervensystem, das ständig im Überlebensmodus fährt.

Meine Arbeit setzt genau dort an, wo klassische Präventionsangebote aufhören:

Kein Entspannungsprogramm.
Keine neue Methode zum Durchhalten.
Sondern tiefgreifende Regulation & Integration.

Warum körperzentrierte Prävention wirkt:

✅ Stress-Muster erkennen – nicht nur intellektuell, sondern körperlich
✅ Nervensysteme regulieren – nicht nur motivieren
✅ Frühwarnzeichen deuten – bevor das System kippt
✅ Räume schaffen – für Präsenz, Fokus und Erholung von innen heraus

Formate für Unternehmen & Teams

Burnout-Prävention funktioniert nicht nach Schema F.

Deshalb biete ich keine Standardlösungen, sondern passgenaue Formate, die das Nervensystem wirklich erreichen – individuell, traumasensibel, effektiv.
Ob als Einzelbegleitung, Team-Reset oder Impulsformat: Wir schaffen den Raum, den echte Veränderung braucht.

Einzelsettings

Für Menschen in Verantwortung, bevor sie innerlich aussteigen oder körperlich ausfallen.

Workshops & Impulsvorträge

Wissensvermittlung und Selbst-Erleben in einem – verständlich, klar und spürbar.

Präventionstage

Intensive Reset-Formate zur Selbstregulation, Reflexion und nachhaltigen Stressreduktion.

(Pilot-)Programme für Führungskräfte und belastete Teams

Begleitete Programme über mehrere Wochen oder Monate – präventiv, begleitend oder als Re-Entry.

Breathwork-basierte Reset-Sessions & Atempausen

Regelmäßige Sessions, die das Nervensystem beruhigen, Fokus stärken und Integration fördern.

Mental Health für Mitarbeiter:innen

Psychosoziale Beratung als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements

Wer von diesem Ansatz besonders profitiert:

Burnout-Prävention betrifft nicht nur Einzelne – sondern die ganze Organisation.

Ob Führungskraft, HR oder Team: Wenn das Nervensystem dauerhaft im Überlebensmodus ist, sinkt die Präsenz – und mit ihr Produktivität, Klarheit und Verbundenheit.

Burnout-Prophylaxe ist längst kein „Nice-to-have“ mehr, sondern ein Schlüsselfaktor für gesunde, zukunftsfähige Unternehmen.

Besonders relevant ist mein Ansatz für:

Führungskräfte unter Dauerdruck, die längst wissen, dass sie nicht „noch mehr leisten“ müssen – sondern etwas verändern.
HR-Verantwortliche, die nachhaltige Lösungen suchen, statt Symptome zu verwalten.
Unternehmen mit steigenden Ausfällen, innerer Kündigung oder stillem Rückzug.
Teams in Veränderungsphasen, Restrukturierungen oder chronischer Überforderung.

Neugierig geworden?

Du willst wissen, wie moderne Burnout-Prävention zu eurer Kultur passt?

Dann lass uns sprechen – direkt, ehrlich, lösungsorientiert.
Ich zeige dir, wie Stress sich regulieren lässt, bevor er krank macht.
Für dich. Für dein Team. Für das ganze Unternehmen.